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Yoga-/Ayurvedaretreat im Ayurvedahof Engel in Niedersonthofen, Oberallgäu vom 07.August 2024 - 11.August 2024 mit flexiblem Aufenthalt

Willst Du in eine OASE des absoluten Wohlbefindens eintauchen? 

 

 

-in herrlicher Natur

--saftige Bergwiesen und Bäume

--eindrückliches Alpenpanorama

--wohltuend erfrischender Niedersonthofener See

-Schlafen in einem Haus, das aus Naturmaterialien erbaut wurde

 

-Hochwertiges Ayurvedisches Essen, was Dich im wahrsten Sinne des Wortes glücklich macht, nährt, wohltuend ist und Dich leicht fühlen lässt 

 

-Ayurvedamassage, die ich so sonst nicht erlebt habe. Auch wenn Du sehr verkopft bist, die liebevolle Hingabe, mit der dort massiert wird, lässt Dich in andere Sphären abtauchen

-Abwechslungsreiches Yoga, was Dich abholt, da wo Du bist, mit Deinen individuellen Fähigkeiten. Yoga, was Dich Deinen Körper auf angenehme Weise spüren und Deine Lebensenergie strömen lässt. (Am See/auf der Yogaplattform im Garten/ im lichtdurchfluteten Yogaraum) (Yin, Vinyasa, Hatha, Yoga Nidra, Breathwork, Meditation) 

 

Es wird ein Rundumwohlfühlpaket - im Ayurveda spricht man auch von «Rasayana», absolutes Aktivieren des Wohlbefindes und dadurch entsteht Zellerneuerung und insgesamte Verjüngung. Wir aktivieren unser Immunsystem, stärken unser Nervensystem und Du erfährst (wieder) wie es ist, der Mittelpunkt in Deinem Leben zu SEIN, um den sich alles dreht. Dein System wechselt in den «rest and digest Modus», wo wir regenerieren und unsere Lebensenergie mit allen Facetten hervorsprudelt.

Gerne erzähle ich über Ayurveda und führe Euch gerne in die Morgenroutine ein. 

 

Beginn Mittwoch 7.08.24 ab 14 Uhr, Ende Sonntag nach dem Brunch bis 14Uhr 

Tagesablauf (Abweichungen sind möglich)

7.30-9.00Uhr Atem/Meditation/energetisches Yoga

9.00 Frühstück

Freizeit für Massagen, Spaziergänge, Lesen, Austausch, Journaling 

13 Uhr Mittagessen

Freizeit 

16.15-18.15 Uhr ruhige Yogalektion, Ying Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Atem

18.30 Uhr Abendessen

An 2 Tagen Abendritual

 

Preise (in Euro)

Übernachtung/Person mit Ayurvedischer Vollpension und die Kurtaxe in Waltenhofen

                                               Mi-So /Mi-Fr    Do-So            Fr-So

(EZ) Einzelzimmer                190                      200                210

mit Privatbad                                       

(DZ) Doppelzimmer             140                     155                170

mit   Privatbad

(M) Matratzenlager mit        105                     115                125

Gemeinschaftsbad

 Zusätzlich:

Yoga /Pauschale Doris         350                     300                 250 (u. Mi-Fr) 

Endreinigungsgebühr            39                     39                   39

 

Beispiel:

Mi-So: EZ 1149 Euro, DZ 949 Euro, M 809 Euro

Do-So: EZ 939 Euro, DZ 804 Euro, M 684 Euro

Fr-So:  EZ 709 Euro, DZ 629 Euro, M 539 Euro

 

Uns stehen 4 Zimmer (deshalb Doppelzimmernutzung bevorzugt) und das Matratzenlager zur Verfügung, daher ist der Platz begrenzt! Möglicherweise finde ich sonst weitere Übernachtungsmöglichkeiten in der Umgebung.

Ich freue mich darauf, das Alles mit Dir zu erleben! Eine ausführliche Beschreibung und nähere Infos folgen bei Interesse. Bitte meldet Euch unter dorisumlauf@sunrise.ch oder +41 78 241 78 08. 

 

Namastè Doris 

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