Passend zum Frühlingsbeginn machen wir eine Auszeit mit kleinem Frühjahresputz, um danach erholt, gestärkt und mit frischer Energie wieder zu starten. möchte begleitend zum Yoga mit einem Teil der Ayurvedischen Morgenroutine als Reinigungsritual bekannt machen und wer mag, kann das Wochenende nutzen, um es auszuprobieren. 

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Unsere Yogapraxis ist morgens kräftig und energetisierend, abends ruhig und besinnlich. Die Praxis ist variantenreich und somit für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir atmen, klären den Geist mit Meditation und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) Ausserdem schwitzen wir in der Sauna aus, was sich an Ballast angereichert hat.

Unser Gastgeber – das Sterna Haus ist ausgezeichnet durch 

-Eine traumhafte Lage in der Natur mit atemberaubendem Blick auf das Bergpanorama

-Gutes Essen: frisch, regional und mit Liebe gekocht

-Ambiente: Das Sternahaus (www.berghotelsterna.ch) läd ein zum Ankommen, Bleiben und Wohlfühlen

Beginn: Freitag, 22.03.2024, 15 Uhr Ankommen

Ende: Sonntag 24.03.2023 nach dem Brunch.